So heute wurde der Kru wider einmal positiv von den Schülern überrascht :). Nicht nur das trotz des absolut schönen Wetters dem Training der Vorrang gegenüber anderen Aktivitäten gegeben wurde. Auch die Einstellung war absolut Top!
Schon vor dem Training bereiteten sich die Jungs auf ein eigenständiges Laufen von 5-6Km länge vor. Nach einer kurzen Erholungspause ging es dann direkt weiter. Da in diesem Monat das Boxen auf dem Programm steht wurde hier wider an der Technik gefeilt.
Auch die Beinarbeit wurde wider geschult sowie das Verhalten im Ring in einem Muay Thai Kampf. Das von Partnerarbeit überging zum lockeren Sparring. Jeder der Athleten arbeitete heute noch 4 runden mit dem Kru an der Pratze wo nochmals speziell auf die einzelnen Fehler eingegangen wurde.
Zum Abschluss stand dann noch ein harter Konditions.-/ und Kraftteil der von den Athleten alles forderte so das am Schluß alle total ausgepowert waren.
Phönix Gym Steinheim 