Viel los im Training :). Alle sind mit Spaß und Enthusiasmus dabei egal ob Rooki, Vortgeschrittener, jung, alt, männlich oder weiblich.
Diesmal standen Beinarbeit, Verteidigung und Angriff im Blickpunkt. Wie in jeder Trainingseinheit bauten die Übungen von einfach nach kompliziert auf.
Den Abschluss machte dann ein 15min. Stabilierungs-Training, das die Core Muskulatur ansprach.
Auch freuen wir uns über unser neues Mitglied 🙂 Samet B.
Phönix Gym Steinheim 