Eine schöne aber auch anstrengende Trainingswoche im Phönix Gym liegt hinter uns :). Unsere Mitglieder nutzten wieder unser komplettes vereinsangebot an Kampfsport, Kampfkunst, Einzel/ Personaltraining, so wie Fitness.
Am Anfang der Woche stand neben Technik und Taktik auch der Nahkampf (Clinch), sowie das Arbeiten an der Pao (Pratze) an. Am letzten Trainingstag wurde noch einmal alles von den Mitgliedern abverlangt 🙂 zuerst in einem harten Konditionstraining, anschließend bei der Arbeit am Gerät, bei der alle über ihre Grenzen gingen.
Unser Trainer stand mit Rat und Tat zur Seite, motivierte und gab die Übungen vor um die Leistungen der Athleten zu verbessern. Ab und an auch half er mal mit einem Brüller nach ;).
Andere Kampfsportler schauten auch vorbei, so entstand wieder ein reger Austausch.
Phönix Gym Steinheim 