ist vor der Ausbildung. Kaum ist die Ausbildung zum Instruktor Level 1 im Tactical Thai Sword vorbei, geht es im Phönix Gym Steinheim auch schon wieder in den Trainingsalltag über.
Gleich in der ersten Trainingseinheit war die Halle voll. Alle Trainierenden waren motiviert nach der einwöchigen Pause wieder voll durchzustarten. Aufgrund der Fortbildung von Kru Klaus Roden zum Instruktor im Krabi Krabong (Waffenkampf) musste die Halle eine Woche geschlossen bleiben.
In der ersten Trainingseinheit der Woche ging es gleich wieder im Muay Thai Stil weiter – Blocken, Ausweichen, Gegenangriff. Jede Bewegung wird einstudiert und bis zur Wettkampf Geschwindigkeit geübt. Am Partner geht es dann weiter mit einfachen Grundbewegungen, um sich wieder an den Kontakt, die Bewegung im Raum und die Gegenwehr zu gewöhnen.
Sparring und Pratze folgen erst mit Vorgabe dann frei und schneller. Spätestens an dieser Stelle nimmt wie immer der Eifer überhand und der Trainer muss die Trainierenden bremsen und ermahnen, dass es nur Training ist.
Zum Schluß kommt das gefürchtete Kraft/Ausdauer Programm. In fünfzehn Minuten, in denen jeder nochmals über sich selbst hinauswachsen muss, gilt es eine bestimmte Anzahl an Bodyexersices auszuführen. Immer schön zu beobachten ist hier die Gruppendynamik – keiner will aufgeben, jeder will der Schnellste und Härteste sein.
Phönix Gym Steinheim 