Am 07.10.18 durften wir zum ersten Mal den SuperMan Chai im Phönix Gym Steinheim als Gast und Seminarleiter begrüßen. Für uns eine große Freude und hoffentlich auch nicht das letzte Mal. Leider durch Stau und Verkehrschaos, wer kennt das hier im Raum Stuttgart nicht, leicht verspätet, begann das Seminar gegen 19.00 Uhr. Viele waren gekommen, um vom Original zu lernen, vom Anfänger, bis zum Fortgeschrittenen Sportler war alles dabei . Trotz seines jungen Alters hat Man Chai schon 300 Kämpfe bestritten und war Lumpinee Champion (eines der größten und bekanntesten Stadien in Thailand).

Man Chai begann das Training, nicht wie sonst mit Seilspringen, im Vordergrund stand Muay Thai (Thaiboxen) spezifisches Aufwärmen und Stretching .

Noch sind alle locker drauf 😉

die Steifigkeit verschwindet.

Im Anschluss zogen die Teilnehmer ihre Ausrüstung an, für ein dreißig minütiges Techniktraining, in dem die Basis des Muay Thai gelehrt und verbessert wurde. Immer wieder erinnerte Man Chai daran, wie wichtig die Balance im Muay Thai ist. Aufmerksame Leser werden feststellen, dass das Thema Balance auch in anderen Seminaren immer wieder angesprochen wurde. Die gezeigten Techniken wurden in der Partnerarbeit eingeübt. In der Halle stand mittlerweile schon das Wasser an den Fenstern, so voll war die Halle und so motiviert trainierten die Teilnehmer. Immer wieder bewies Man Chai beim Vorführen der Techniken, wir geschmeidig und beweglich er ist und er versetzte alle damit in Staunen und auch etwas Verzweiflung beim Versuch die Aufgaben zu meistern. Er zeigte uns auch wieder einmal sehr eindrucksvoll, dass es bei diesem Sport nicht ums draufhauen geht, sondern dass man mit der richtigen Technik einfach zum Ziel kommt.

Die Zeit verging wie im Flug, nach der Arbeit an der Pratze, wurde die letzte halbe Stunde dem Clinch gewidmet. Eine Disziplin, in der wir Europäer im Vergleich doch oft etwas steif wirken und leider immer wieder mit Kraft und Gewalt arbeiten, anstatt spielerisch und technisch zu bleiben. Man Chai ermöglichte einen neuen Eindruck vom Nahkampf und dass es eben auch ohne das übliche am Genick herumreißen ablaufen kann. Wer hätte es gedacht, so macht clinchen auch den eher abgeneigten unter den Teilnehmern spaß. Mit Würfen und Konteraktionen zeigte uns Man Chai, wie einfach man die Balance des Gegners brechen kann.

Pratzen arbeit….

Auch mal zeit um was zu erklären.

Nach zweieinhalb intensiven Stunden wollte Man Chai immer noch weiter machen und die Teilnehmer auch. Angesichts der Zeit und der Aufnahmefähigkeit, die irgendwann auch mal erschöpft ist, wurde das Seminar dann doch dem Ende zugeführt und durch das Abwärmen in Form von Stretching beendet.

Glücklich, zufrieden und beeindruckt von dem Können Man Chai gingen die Teilnehmer aus dem Gym.

Klaus Roden, Trainer des Phönix Gym und Organisator der Veranstaltung bedankt sich nochmals ausdrücklich bei den Teilnehmenden vom Phönix Gym und ganz besonders auch bei unseren Gästen aus dem Atlas Gym für das zahlreiche Erscheinen und Interesse.